ألعاب القوى

ألعاب القوى هي مجموعة من الرياضات التنافسية التي تتضمن جري، قفز، ورمي. تعتبر ألعاب القوى من أقدم الرياضات المعروفة، وغالبًا ما تُمارس في البطولات الأولمبية والتنافسات الرياضية المختلفة. تشمل ألعاب القوى عدة فئات، مثل:

1. **العدو**: والذي يتضمن مسافات قصيرة وطويلة.
2. **القفز**: مثل القفز العالي والقفز الطويل.
3. **الرمي**: مثل رمي الكرة الحديدية ورمي الرمح.

تتطلب ألعاب القوى مزيجًا من المهارات البدنية مثل السرعة، القوة، والقدرة على التحمل، وغالبًا ما يكون التدريب فيها مركّزًا وطويل الأمد لتحقيق الأداء الأمثل. تعتبر ألعاب القوى أيضًا معيارًا لتقييم القدرات البدنية والتنافسية لدى الرياضيين.

تساهم هذه الرياضات في تعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة، كما تساعد على تحسين الانضباط والتركيز عند الممارسين. تُنظّم مسابقات وأحداث خاصة لألعاب القوى في مختلف المستويات، من المدارس إلى البطولات العالمية.